CrossFit Mobility
Je kent dat wel...Kom je een WOD doen (die op zichzelf al een hele opgave is), zit er een oefening in waar jouw lijf niet [...]
Update coronavirus maatregelen van 25 januari 2022
Op 25 januari 2022 was er weer een persconferentie van het kabinet, waarbij een verlichting van de coronavirus maatregelen voor o.a. de sportsector is afgekondigd. [...]
Zo kun je weinig motivatie overwinnen
We hebben er allemaal weleens last van: weinig motivatie. Je voelt je slap en hebt geen zin om te sporten – of om op je [...]
De 2 beste oefeningen voor je rug
Geen enkel lichaam is hetzelfde. Dit geldt dus ook voor de opbouw van je spieren. De ene CrossFitter heeft sterkere benen, de andere een sterkere [...]
We zijn gesloten tot en met 14 januari wegens de lockdown
Zoals iedereen ondertussen weet, zijn er weer nieuwe, strengere lockdown maatregelen van kracht. Helaas betekent dit dat we momenteel niet open kunnen om lekker en [...]
8 Cadeautips voor een CrossFitter
Het is de mooiste tijd van het jaar: de Kerstperiode. Vol gezelligheid, lampjes, een kerstboom en cadeautjes. Als CrossFit enthousiasteling spendeer je veel tijd in [...]
De grootste CrossFit en fitness trends voor 2022
Fitness en gezondheid zijn in toenemende mate voor veel mensen een belangrijk onderdeel van het leven geworden. De corona pandemie heeft dit mede onder een [...]
Pull-ups – train je bovenlichaam met optrekken
Pull-ups, oftewel optrekken, is een oefening waar veel sporters in het begin nogal tegenop kijken. Het is dan ook echt niet makkelijk en vergt wat [...]
Gewicht verliezen: helpt het om je diner over te slaan?
Gewicht verliezen is voor veel mensen die sporten een van de (belangrijkste) redenen om een actieve levensstijl te hebben. Uiteraard zijn er meer, maar wanneer [...]
Burpees – een effectieve oefening voor je hele lichaam
Burpees, wie kent ze niet. Een van de meest herkenbare CrossFit oefeningen voor veel mensen. Wanneer je evenementen als Spartan of the CrossFit Games ziet, [...]
