Ice Cream Makers
Ben jij ook een fan van ijsjes en trainen? Dan is dit wat voor jou: de Ice Cream Makers oefening. Deze vaak vergeten oefening is [...]
CrossFitter pakt wereldrecord hardlopen met een bommenpak
Waar CrossFit allemaal wel niet goed voor is! Dat het niet alleen super leuk en goed voor je algemene conditie is, bewijst kapitein Kaitlyn Hernandez [...]
Meer is niet beter
We horen het regelmatig als het om trainen gaat; meer is beter. Maar is dat zo? Wij zijn van mening dat meer is niet beter, [...]
10 CrossFit etiquette-regels die je moet kennen
In het leven komt het regelmatig voor dat je op een bepaalde manier moet gedragen. Denk aan het dragen van passende kleding bij een bepaald [...]
Het ultieme ontbijt: de CrossFit Pizza
We horen je denken; pizza als ontbijt? Voor veel mensen klinkt dit een beetje vreemd, maar misschien moet je hem eerst proberen voor je oordeelt [...]
Touwtje springen – de ideale cardio workout?
Veel mensen kennen touwtje springen van vroeger. Een leuke bezigheid als kind met mooi gekleurde touwen. Maar wist je dat touwtje springen een hele goede [...]
Vitamine C en vetverbranding – kun je gewicht verliezen door vitamine c te nemen?
Als je mensen vraagt of ze een paar kilootjes kwijt willen raken, zullen de meesten dit met ‘ja’ beantwoorden. Als je ze dan vraagt of [...]
De lekkerste zomerse smoothies voor na CrossFit
Zo, het is goed warm! En het belooft de komende weken net zo warm, of zelfs warmer te worden. Dus dat betekent dat je na [...]
Coronavirus maatregelen update 5 juni 2021
Op zaterdag 5 juni vinden er weer versoepelingen plaats voor de coronavirus maatregelen in Nederland. Gelukkig is dat voor het binnen sporten ook gunstig. Ook [...]
CrossFit Rijswijk – update over de coronavirus maatregelen van 19 mei 2021
Op 19 mei worden de maatregelen rond het coronavirus en de lockdown eindelijk versoepeld! Dit is fantastisch nieuws, want dit betekent dat we bij CrossFit [...]
