CrossFit Rijswijk is 5 jaar! En dat vieren we!
Het is bijna zover!!! Nog 2 nachtjes slapen en dan een nachtje doorhalen!!! Zaterdag vieren we ons 5-jarig bestaan én de verjaardag van zowel Slo [...]
Duurzaam Vitaal – herfst editie
De herfst editie van Duurzaam Vitaal komt er aan! 4 oktober - 29 november wel te verstaan. Wil jij bewust(er) worden van jouw innames en [...]
Waarom een cheatday voor CrossFit goed is: voordelen en redenen
Als je fanatiek bezig bent met CrossFit, weet je dat je lichaam en geest maximale discipline en doorzettingsvermogen vereisen. De WOD’s zijn intens, je voeding [...]
CrossFit vs. reguliere fitness: de 6 verschillen
Er zijn tegenwoordig enorm veel sporten en andere mogelijkheden om aan je lichaam en fitheid te werken. We hebben diverse hypes gezien op het gebied [...]
Belinda en Sylke gaan naar de CrossFit Games
Daar gingen ze dan. Belle en Silver. Wie kent ze niet?! De Athlete supreme en haar noble Sidekick on this journey. Heel veel plezier ladies [...]
De leukste CrossFit oefeningen die je moet proberen
CrossFit staat bekend om zijn intensiteit en variatie, waarbij functionele bewegingen worden gecombineerd met krachttraining, gymnastiek en conditionering. Of je nu nieuw bent in met [...]
Snelle voedingstips voor een optimale gezondheid bij mannen
Goed eten is belangrijk voor een optimale gezondheid. En omdat mannen andere gezondheidsproblemen hebben dan vrouwen, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die ze in hun dieet [...]
5 gezonde en heerlijke dessert recepten
Herken je het lichte schuldgevoel als je een superlekker toetje eet? Heb je het gevoel dat je moet detoxen na een uitgebreid diner? Nou, je [...]
6 oefeningen om cellulite op je billen en benen te verminderen
Laten we beginnen met te zeggen dat iedereen uniek en mooi is op zijn eigen manier. Er wordt ons geleerd om gebreken in ons eigen [...]
27 Juli – CFRW For Life
Beste Lions, Het is bijna zover! Aanstaande zaterdag gaan we ons bij CFRW flink in het zweet werken voor het goede doel. In de ochtend [...]
