CrossFit Safari 2022
De CrossFit Safari; het meest gekke en vooral leuke CrossFit event van het jaar! Onlangs was het weer zover en streden diverse teams in safari [...]
De CrossFit Safari; het meest gekke en vooral leuke CrossFit event van het jaar! Onlangs was het weer zover en streden diverse teams in safari [...]
Je moet geduld hebben met olympisch liften, maar wat betekent dit eigenlijk? Om maar direct met de deur in huis te vallen, geduld hebben bij [...]
In onze box worden regelmatig allemaal mooie foto's gemaakt van iedereen die keihard bezig is met trainen. Omdat we ze nog niet allemaal gebruikt hebben, [...]
Als je hard traint, dan verbrand je veel vet. Toch? Het klinkt voor veel mensen misschien bijna als heiligschennis, maar dit is dus niet het [...]
De zomer staat voor de deur en dus is het de perfecte tijd om nog even de puntjes op de “i” te zetten wat betreft [...]
Het is dit weekend Pasen, dus hoe beter om deze feestdagen te vieren dan met een passende CrossFit WOD: de Jezus WOD. Ja, dit is [...]
Laten we eerlijk zijn: CrossFit is geen bodybuilding en bij ons draait het niet om wie de grootste spierballen heeft. Maar toch zijn grote biceps [...]
Gymnastiek...Niet in je witte hemdje en onderbroek gillend elkaar achterna rennen of Apenkooien, maar serieuze "CrossFit" Gymnastics. Pull ups, Toes-To-Bar, Handstand Push ups, Ring en [...]
Wanneer je denkt aan beenspier oefeningen, dan is een van de eerst genoemde oefeningen toch wel de squat. Dit is niet voor niets, want squats [...]
De lente lijkt nu echt begonnen: de zon schijnt en de nachtvorst is al vroeg in de ochtend ontdooid. Het is nu dus echt tijd [...]