CrossFit 101: een beginnersgids voor je eerste workout
CrossFit heeft wereldwijd aan populariteit gewonnen als een uitdagende en effectieve manier om fit te worden. Misschien heb je vrienden of collega's enthousiast horen praten [...]
CrossFit Rijswijk sticker actie – win een maand lidmaatschap
How is everybody doing? Still recovering from our anniversary party or already fully up and running? Time to look back at one of the highlights [...]
CrossFit Rijswijk is 5 jaar! En dat vieren we!
Het is bijna zover!!! Nog 2 nachtjes slapen en dan een nachtje doorhalen!!! Zaterdag vieren we ons 5-jarig bestaan én de verjaardag van zowel Slo [...]
Duurzaam Vitaal – herfst editie
De herfst editie van Duurzaam Vitaal komt er aan! 4 oktober - 29 november wel te verstaan. Wil jij bewust(er) worden van jouw innames en [...]
Waarom een cheatday voor CrossFit goed is: voordelen en redenen
Als je fanatiek bezig bent met CrossFit, weet je dat je lichaam en geest maximale discipline en doorzettingsvermogen vereisen. De WOD’s zijn intens, je voeding [...]
CrossFit vs. reguliere fitness: de 6 verschillen
Er zijn tegenwoordig enorm veel sporten en andere mogelijkheden om aan je lichaam en fitheid te werken. We hebben diverse hypes gezien op het gebied [...]
Belinda en Sylke gaan naar de CrossFit Games
Daar gingen ze dan. Belle en Silver. Wie kent ze niet?! De Athlete supreme en haar noble Sidekick on this journey. Heel veel plezier ladies [...]
De leukste CrossFit oefeningen die je moet proberen
CrossFit staat bekend om zijn intensiteit en variatie, waarbij functionele bewegingen worden gecombineerd met krachttraining, gymnastiek en conditionering. Of je nu nieuw bent in met [...]
Snelle voedingstips voor een optimale gezondheid bij mannen
Goed eten is belangrijk voor een optimale gezondheid. En omdat mannen andere gezondheidsproblemen hebben dan vrouwen, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die ze in hun dieet [...]
5 gezonde en heerlijke dessert recepten
Herken je het lichte schuldgevoel als je een superlekker toetje eet? Heb je het gevoel dat je moet detoxen na een uitgebreid diner? Nou, je [...]
