Het belang van mobility in CrossFit
Mobility, of in het Nederlands mobiliteit, is een essentieel onderdeel van CrossFit en kan het verschil maken tussen het behalen van je fitnessdoelen en het [...]
Dit zijn de beste CrossFit been oefeningen om je benen te trainen
‘Never skip leg day’ is een bekend gezegd in de fitness en bodybuilding wereld. En niet voor niets, want veel mensen vinden die zware been [...]
De 10 beste CrossFit oefeningen voor strakke billen in 2023
De zomer zit er bijna op, maar dat zorgt er natuurlijk niet voor dat je als vrouw – en ook als man – niet aan [...]
Wil jij een brede rug? Dan moet je deze CrossFit oefeningen zeker proberen
CrossFit is een populaire vorm van fitness die gebruikmaakt van een verscheidenheid aan functionele oefeningen om kracht, uithoudingsvermogen en je algehele fitheid te verbeteren. Als [...]
Dit zijn de 10 beste CrossFit oefeningen om je uithoudingsvermogen te verbeteren
CrossFit is een trainingsmethode die gericht is op het verbeteren van functionele fitheid, waaronder uithoudingsvermogen. Dit doen we door allerlei leuke en nuttige oefeningen te [...]
Uitslag van de loterij voor Belinda
And heeere it finally is...The list of winners. Thanks to all participants for their support and congrats to the winners. Y'all are really helping @belinda_cf [...]
De Snatch: een fantastische oefening voor kracht en coördinatie
De snatch, een oefening die zijn oorsprong vindt in het gewichtheffen, is een dynamische en uitdagende beweging die veel kracht, coördinatie en flexibiliteit vereist. Hoewel [...]
Help Belinda naar Amerika
Zoals jullie weten gaat onze Belinda naar de CrossFit Games in de USA. Onlangs hebben we al aangegeven dat we hiervoor een super dikke loterij [...]
De Dragon Flag: de meest uitdagende buikspieroefening
Als je op zoek bent naar een buikspieroefening die niet alleen je sixpack laat zien, maar ook je core-kracht en stabiliteit verbetert, dan is de [...]
Deze spieren vinden vrouwen het mooist aan een man
Als je aan CrossFit doet, train je heel je lichaam en al je spiergroepen. Met onze WOD’s zal je dus merken dat al je spieren [...]
