De 8 beste lichaamsgewicht oefeningen – en waarom ze zo effectief zijn
Wat is er leuker en uitdagender dan trainen met je eigen lichaamsgewicht. In onze CrossFit box doen we dit uiteraard heel veel en dat is [...]
De redenen dat CrossFit de beste sport is voor een afgetraind lichaam deze zomer
Met de zomer in zicht, zijn veel mensen op zoek naar manieren om in vorm te komen en een afgetraind lichaam te bereiken. Er zijn [...]
De CrossFit mindset; zo helpt dit je in je sport én je leven
De CrossFit mindset zorgt ervoor dat je niet alleen tijdens het sporten, maar ook daarbuiten meer potentie krijgt en dus meer uit je leven kan [...]
Een strakke buik voor de zomer, zo doe je dat
Voor de zomer nog even snel die laatste hardnekkige kilootjes rond je middel en op je buik wegwerken, zodat je deze zomer je six-pack kan [...]
CrossFit termen die je moet weten in 2023
CrossFit is niet alleen super goed voor je lichaam en geest, maar ook gewoon heel leuk om te doen. Uiteraard zijn wij een beetje subjectief, [...]
Hoeveel CrossFit PR’s kan je in een jaar neerzetten?
Het is altijd een goed gevoel wanneer je een PR zet, het maakt niet uit voor welke oefening. Maar wat als je wel lekker bezig [...]
Top 20 CrossFit voornemens voor 2023
Het nieuwe jaar weer begonnen en dus is het tijd voor de goede voornemens. Zeker op het gebied van gezondheid, sport en fitness zal het [...]
De 12 dagen kerst WOD
Het is weer de leukste en gezelligste tijd van het jaar: kerstmis! Volop leuke dingen doen, genieten van een versierde kerstboom en het gezelschap van [...]
De 4 pilaren van een gezond lichaam en leven
In deze blog willen we ingaan op de 4 pilaren van een gezond lichaam én leven. Uiteraard is geen mens hetzelfde en ook is geen [...]
De 4 beste oefeningen voor super strakke en mooie billen
Wie houdt er niet van; strakke en ronde billen. Niet alleen voor vrouwen is dit iets om na te streven, ook bij mannen is het [...]
