De 8 beste lichaamsgewicht oefeningen – en waarom ze zo effectief zijn
Wat is er leuker en uitdagender dan trainen met je eigen lichaamsgewicht. In onze CrossFit box doen we dit uiteraard heel veel en dat is [...]
Wat is er leuker en uitdagender dan trainen met je eigen lichaamsgewicht. In onze CrossFit box doen we dit uiteraard heel veel en dat is [...]
Met de zomer in zicht, zijn veel mensen op zoek naar manieren om in vorm te komen en een afgetraind lichaam te bereiken. Er zijn [...]
De CrossFit mindset zorgt ervoor dat je niet alleen tijdens het sporten, maar ook daarbuiten meer potentie krijgt en dus meer uit je leven kan [...]
Voor de zomer nog even snel die laatste hardnekkige kilootjes rond je middel en op je buik wegwerken, zodat je deze zomer je six-pack kan [...]
CrossFit is niet alleen super goed voor je lichaam en geest, maar ook gewoon heel leuk om te doen. Uiteraard zijn wij een beetje subjectief, [...]
Het is altijd een goed gevoel wanneer je een PR zet, het maakt niet uit voor welke oefening. Maar wat als je wel lekker bezig [...]
Het nieuwe jaar weer begonnen en dus is het tijd voor de goede voornemens. Zeker op het gebied van gezondheid, sport en fitness zal het [...]
Het is weer de leukste en gezelligste tijd van het jaar: kerstmis! Volop leuke dingen doen, genieten van een versierde kerstboom en het gezelschap van [...]
In deze blog willen we ingaan op de 4 pilaren van een gezond lichaam én leven. Uiteraard is geen mens hetzelfde en ook is geen [...]
Wie houdt er niet van; strakke en ronde billen. Niet alleen voor vrouwen is dit iets om na te streven, ook bij mannen is het [...]