De 4 pilaren van een gezond lichaam en leven
In deze blog willen we ingaan op de 4 pilaren van een gezond lichaam én leven. Uiteraard is geen mens hetzelfde en ook is geen [...]
De 4 beste oefeningen voor super strakke en mooie billen
Wie houdt er niet van; strakke en ronde billen. Niet alleen voor vrouwen is dit iets om na te streven, ook bij mannen is het [...]
Meer spiermassa na je 40ste, hier moet je op letten
Ook als je een jaartje ouder wordt, wil je natuurlijk gewoon doorgaan met trainen en meer spiermassa krijgen. We weten allemaal dat het helaas toch [...]
Het effect van stress op je lichaam en je sportprestaties
Stress, we kennen het allemaal. In de afgelopen jaren heeft iedereen het wel op zijn of haar manier ervaren, maar ook dagelijkse zaken kunnen je [...]
5 manieren om buikvet te verliezen, volgens de wetenschap
Voor veel mensen is dat hardnekkige buikvet een bron van ergernis en een van de moeilijkste weg te halen vetlagen van je lichaam. Toch is [...]
De leukste CrossFit Box van Den Haag en omstreken
Wil jij fitter worden? Wil jij aan je gezondheid werken door lekker te gaan sporten? Ben je op zoek naar een gym waar je gezellig [...]
5 supplementen die je bij CrossFit kunnen helpen
Als je actief bezig bent met CrossFit, dan wil je natuurlijk een zo goed mogelijk resultaat boeken. Dit doe je niet alleen door hard te [...]
5 voordelen van zon voor je gezondheid
Voel je je energieker als de zon schijnt? De kans is groot dat dit gevoel wordt veroorzaakt door de extra uren natuurlijk licht waarvan je [...]
6 gezonde snacks om je energie te geven na je CrossFit WOD
Je hebt net een killer WOD gedaan en bent helemaal kapot. Precies zoals het hoort. We snappen dat je nu honger hebt en je lichaam [...]
De 5 leukste CrossFit zomer WODs voor op het strand
Het is zomer. Waar sommige mensen klagen over de warmte, denken wij alleen maar aan welke coole WODs we tijdens deze zomer kunnen doen op [...]
