Iedereen die wel eens met de Crossfit Light heeft meegedaan, weet dat er eigenlijk geen verschil meer is met de normale WOD. Vandaar dat we deze uren vanaf zondag 2 juni anders gaan invullen. Er komt een nieuwe les: SLF. Oftewel: Strong, Lean & Flexible.

Iedere les wordt opgebouwd uit 4 onderdelen:

  • strength: kracht opbouwen
  • ⁠agility: coordinatie en explosiviteit
  • ⁠mobility: goed bewegen
  • ⁠korte WOD

SLF boost je hele atletische vermogen door je sterker, sneller en beter te laten bewegen. Daarmee is het voor de hele box een mooie aanvulling op je WODs.

Vanaf 2 juni staan deze lessen in het rooster. Wil jij sterker en sneller worden, schrijf je dan in voor een van deze lessen! Dit kan gewoon jouw account.

Heb je vragen? Kom dan langs in de box om met de coaches te praten, of neem hier contact met ons op.