Waarom een cheatday voor CrossFit goed is: voordelen en redenen
Als je fanatiek bezig bent met CrossFit, weet je dat je lichaam en geest maximale discipline en doorzettingsvermogen vereisen. De WOD’s zijn intens, je voeding moet goed zijn en het streven naar vooruitgang altijd aanwezig. [...]
CrossFit vs. reguliere fitness: de 6 verschillen
Er zijn tegenwoordig enorm veel sporten en andere mogelijkheden om aan je lichaam en fitheid te werken. We hebben diverse hypes gezien op het gebied van fitness in de afgelopen jaren, maar de meest gebruikte [...]
Belinda en Sylke gaan naar de CrossFit Games
Daar gingen ze dan. Belle en Silver. Wie kent ze niet?! De Athlete supreme en haar noble Sidekick on this journey. Heel veel plezier ladies en uiteraard daarop nog succes Belin! Stay safe, have fun, [...]
De leukste CrossFit oefeningen die je moet proberen
CrossFit staat bekend om zijn intensiteit en variatie, waarbij functionele bewegingen worden gecombineerd met krachttraining, gymnastiek en conditionering. Of je nu nieuw bent in met CrossFit, of al jaren traint, er zijn bepaalde CrossFit oefeningen [...]
Snelle voedingstips voor een optimale gezondheid bij mannen
Goed eten is belangrijk voor een optimale gezondheid. En omdat mannen andere gezondheidsproblemen hebben dan vrouwen, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die ze in hun dieet moeten opnemen om hun persoonlijke optimale gezondheid te behouden én [...]
5 gezonde en heerlijke dessert recepten
Herken je het lichte schuldgevoel als je een superlekker toetje eet? Heb je het gevoel dat je moet detoxen na een uitgebreid diner? Nou, je hoeft je geen zorgen meer te maken! Wij denken dat [...]
