De leukste CrossFit oefeningen die je moet proberen
CrossFit staat bekend om zijn intensiteit en variatie, waarbij functionele bewegingen worden gecombineerd met krachttraining, gymnastiek en conditionering. Of je nu nieuw bent in met CrossFit, of al jaren traint, er zijn bepaalde CrossFit oefeningen [...]
Snelle voedingstips voor een optimale gezondheid bij mannen
Goed eten is belangrijk voor een optimale gezondheid. En omdat mannen andere gezondheidsproblemen hebben dan vrouwen, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die ze in hun dieet moeten opnemen om hun persoonlijke optimale gezondheid te behouden én [...]
5 gezonde en heerlijke dessert recepten
Herken je het lichte schuldgevoel als je een superlekker toetje eet? Heb je het gevoel dat je moet detoxen na een uitgebreid diner? Nou, je hoeft je geen zorgen meer te maken! Wij denken dat [...]
6 oefeningen om cellulite op je billen en benen te verminderen
Laten we beginnen met te zeggen dat iedereen uniek en mooi is op zijn eigen manier. Er wordt ons geleerd om gebreken in ons eigen lichaam te vinden door te kijken naar zogenaamde "perfecte" mensen [...]
27 Juli – CFRW For Life
Beste Lions, Het is bijna zover! Aanstaande zaterdag gaan we ons bij CFRW flink in het zweet werken voor het goede doel. In de ochtend hebben we 10 teams die gaan afzien en in de [...]
CrossFit Rijswijk zet zich in voor het leven
Over 2,5 week gaat de challenge voor het goede doel @tegenkankernl plaatsvinden. Onlangs hebben we hierover al een post gemaakt en hoe wij als CrossFit Rijswijk willen helpen met de strijd tegen kanker. Dit lees [...]
