De CrossFit Rijswijk WOD voor Pasen
De lente is officieel begonnen en de natuur heeft er zin in. Dat stemt iedereen weer meer positief en geeft energie. Nu Pasen voor de deur staat, waarbij het voorjaar echt ingeluid wordt, willen wij [...]
Workout 24.2
Onlangs lieten we al foto's zien van workout 24.1, en nu willen we jullie de mooiste beelden van workout 24.2 showen. Open workout 24.3 staat alweer bijna op de stoep. Workout 24.2 was wederom [...]
De eerste CrossFit Open workout was waanzinnig!
Wat een waanzinnige display of fitness weer deze eerste CrossFit Open workout in 2024! Al jullie harde werk wekelijks is natuurlijk vooral voor "upping the quality of regular ol' life", maar het was wel [...]
Meester worden in pull-ups, zo doe je dat
Pull-ups zijn een van de meest effectieve oefeningen voor het ontwikkelen van bovenlichaamkracht en stabiliteit. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, het correct uitvoeren van pull-ups vereist techniek, doorzettingsvermogen en consistentie. [...]
Zo mooi kan Personal Training zijn; welkom bij de 500kg club
Hoe trots kan een mens zijn en hoe mooi kan het werk van een Personal Trainer zijn... Zo'n 3 jaar geleden kwam deze man binnen voor zijn eerste PT. Met een lichaam waarin de effecten [...]
De CrossFit Rijswijk Valentijnsdag WOD
Het is Valentijnsdag! De dag van de liefde. En hoe laat je je liefde beter zien dan samen een super leuk en uitdagende WOD te doen? Lekker samen zweten en alles geven doe je met [...]
